Възможността за мъже развълнувани, поддържане на полов акт до края и еякулира влияят много фактори, в края на краищата, ефикасност — много тънък нещо. Някои представители на силния пол на възраст остават озабоченными в интимен план, а някои дори и в ранна възраст са доволни от полови контакти, два пъти в седмицата и смятат, че това е напълно приемливо. Че отслабва "мъжката сила" и негативно се отразява върху сексуалната активност?
Проблеми с потентността провокира наднорменото тегло
И въпросът не е само чисто физически предизвикателства, въпреки, че наднорменото тегло и създава пречки за нормална активност, както и смяната на позиции, а това е от голямо значение за качественото полов акт. В организма затлъстели мъже ниво на женските полови хормони естроген се повишава, а ето концентрация на тестостерон, който ускорява от печалбата в мускулите, отговорни за физическа сила и издръжливост, а най-важното — определя степента на желанието и способността за физическа близост, пада. Ето защо мъжете се пълнее от женски тип — при тях расте корема и гърдите, раменете стават по-малко седалището.
И дори ако един мъж не е твърде комплексует по отношение на външния вид, да се игнорира вътрешния хормоналните процеси в тялото си, той не е в състояние. Добави тук още задух, повишено изпотяване, нарушения на сърдечния ритъм с риск от развитие на инфаркт и инсулт — и картината се оформя и съвсем мрачна. Така че тези, които имат проблеми с потентността се дължи на наднорменото тегло, е добре да помислят за своето хранене и развитието на живота.
Газирани напитки, соя и пуканки — как те влияят на потентността при мъжете?
Привидно, за всички опасности, които крият нас при консумация на газирани сладки напитки, вече сме наясно. И зъбния емайл те-де унищожават, калция от костите вымывают, а също така провокира набор от излишните килограми, но малко хора знаят, че те водят и до натрупване на бром в организма, което води до намаляване на потентността и в перспектива — безплодие. Така че, за всички тези, на които този модел не изглежда добър, струва си да намали броя на използваните газирани напитки, а след това и да се откаже от тях в полза на натурални сокове от плодове и зеленчуци.
Соята също пряко влияе върху сперматогенезата, потискане на продуцирование на спермата. Цялата работа е в това, че в нея се съдържат изофлавони, които по своята структура и действие приличат на женските полови хормони естрогени. Наднорменото тегло може само да усили негативния ефект от употребата на продукти, базирани на соя. Но и завишени боди-билдерам, не жалующимся на фигурата, не си струва да се отпуснете преди време. Много от тях приемат стероиди за натрупване на мускулна маса, и често по незнание или по-голяма икономия придобиват нестандартни продукти от соя. В резултат на това страда потентността при мъжете, а заедно с нея и самочувствие.
Що се отнася до пуканки, тогава тази хубава сладост, която така обичат да се наслади любителите на кино, поставени в пакети, покрити с антипригарными химически вещества, за да те не пропусна мазнини. При натрупване в организма предизвикват проблеми с потентността, безплодие и дори рак на тестисите. Така че започвайки с момичето на кино, по-добре да се готви вкусни десерт себе си или да го замени яблочными чипс, което също е много вкусно и е полезно за здравето. Какво още може да се отрази неблагоприятно на "мъжката сила"? Недостигът на цинк в организма. Ако не обичате морски дарове, да не се яде ядки, не пият какао и не обичам кунжутные и тиквени семки за печене, а след това е време да преосмислят своите вкусови пристрастия.
Цинк — този неизменен минерал на мъжки семена, регулатор на работата на ендокринната и половата системи. Той стимулира простатата към изработване на тестостерон и подобрява еректилната функция, способността за еякулация и да зачене. Така че всеки, който иска да има добра потентност, си струва да се увеличи в диетата дял на богати на цинк храни.
Вредни навици — главните виновници лош потентност
Много от пушачите и любителите на алкохола, сега може да се каже, че бокальчик-още нещо горячительного само засилват желанието и страстта, а выкуренная след правенето на любов цигара — като глътка свеж въздух след лятната жега. Но това не означава, че винаги ще бъде така. Отровни вещества в състава на цигарения дим се натрупват в организма на мъжете, да се нарушава работата на всички органи и системи, а основно действащо вещество, а след това има никотин, стеснява кръвоносните съдове и влошава кръвообращението, което има отрицателно въздействие върху качеството на ерекцията и потентността.
Що се отнася до алкохола, то със сигурност много мъже са забелязали, че след вземане на гърдите веднага се дърпа, за подвизи — активира желание за близост, но когато става въпрос за коитус, а за това, за да довършат започнатото трябва само да мечтаят — еякулация не идва и не идва. По-късно се появяват проблеми с ерекцията и потентността постепенно излиза нищо. Етилов алкохол влияе негативно и на подвижността на сперматозоидите. Като те и да има, но за оплождане готови не е всичко. Ако говорим за наркотиците, тук положението е още по-лошо, защото деградацията на личността и физическо изтощение при този вид вреден навик се случва още по-бързо.
Лошо ли спите? Лишаването от сън като една от причините за мъжката импотентност
Бърз ритъм на днешния начин на живот, преследване на блага на човечеството, налагат своя отпечатък върху ежедневието на съвременните мъже. Те се стремят да печелят повече пари, за да гарантира на техните семейства всичко най-необходимо, като в сън по-малко време, отколкото е изложена за една пълноценна почивка. В резултат на това се повишава риска от развитие на сърдечна недостатъчност, невроза, захарен диабет и др Банална умора не най-добрия начин отразява на потентността при мъжете, освен това редовно, лишаването от сън води до повишаване на концентрацията на кортизол и намалява производството на полови хормони.
Клинично доказано е, че мъжете, при които се наблюдава сънна или нощен хъркане, тогава има нарушение, намалява качеството на съня, страдат от еректилна дисфункция, много по-често от тези, които не се оплаква от лишаването от сън.
Стрес и занижени самочувствие
Какви са причините за проблеми с потентността, те неизменно поражда страх пред близостта на несигурност и липса на доверие в себе си, което още повече ще изострят наличното състояние на нещата. Вместо да се наслаждаваш на близостта му, да получите удоволствие от любовната игра, мъж и тогава поглядывает в долната част на корема и постоянно мисли, а дали ще има ерекция, а дали ще мога да еякулира, не разочарую ли партньорка. Такъв ступор намалява градус получаване на удоволствие, а ако все още няма подкрепа от жени, а напротив, вина, или по-лошо — подигравка, а след това за добра потентност трябва да забравим.
Ако съберем тук хроничен стрес, проблеми на работното място, липса на разбиране сред най-близките хора, а след това пълен кръг. Човек остава сам с проблема си и не намира изход. Затова тази тънка материя, като потентността при мъжете, изисква задължителен изключение от негативните, които провокират падането фактори.